Siempre en la luz
Columnista: Psic.Carolina Mendoza Ramos
Por años, intente estar siempre en la “luz”, la “iluminación”.
Evitaba mirar y mucho menos reconocer esas zonas de obscuridad en mi, pero eso si, en todos los demás la reconocía y se los hacía saber -tóxica-
Desde que recuerdo Carito, quería ser siempre la queda bien, la buenita de la familia y en todo lugar donde ella estuviera, y no hay nada más tóxico-obscuro que eso.
Esa profunda necesidad de aceptación que algunos traemos y hacemos cada cosa para recibirla.
¿Te ha pasado?
Al hablar de un obscuridad, me refiero a esas partes de nuestra personalidad que no nos gustan, esos rasgos que nos causan conflictos internos y externos.
No reconocer y trabajar en nuestra obscuridad enferma tarde o temprano. Lo sé por experiencia.
Después de varios años de terapia -para algunas cosas, soy lenta para aprender- comencé a mirar mi obscuridad como un valioso tesoro, si, esos rasgos de mi personalidad que tanto odiaba en realidad eran oportunidades de encontrar mi verdadero yo o crear la versión de mi, con elementos que aun eran de utilidad en mi vida y únicamente estaba en el polo invertido.
Llegar aceptar mi obscuridad nunca hubiera sido posible de no asistir a terapia. De hecho esta cuenta y podcasts no existirían.
Pero hay de obscuridades a obscuridades, algunas con psicoterapia encuentran su luz, otros necesitamos de un poco más de ayuda, visitando a un psiquiatra o tomando medicamentos que solo un profesional te prescriba.
Algunos necesitamos más que incienso y decretos -con terapia funcionan mejor- Nuestro cuerpo necesita ayuda, y está bien pedirla. Lo que puede suceder es que te sientas mejor contigo.
Te comparto el 2do. Episodio de mi podcast Crecimiento, Mente y Recuperación, donde hablamos de música, niñez,vacíos y mucha obscuridad para encontrar la luz.
P.D. Aún sigo trabajando con mi obscuridad, no crean que ya estoy curada de espantos, eso si, vivo con un poco de menos drama.
https://open.spotify.com/episode/4bCwOOZD66VmpHktCFYiW7?si=FtXc8XHxRLGBb2mrJOEu0A&context=spotify%3Ashow%3A3CN51vKPe85gZza5HraOHJ
