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El movimiento de afuera hacia adentro

¿Has escuchado hablar del Chicum? Seguro te suena si te menciono Chi Kung, ya que así es comúnmente mencionado. Éste es una clase de terapia china que se viene implementando desde hace muchos años. En esta práctica vamos a ver la importancia de la armonía entre el cuerpo, la mente y la respiración. La combinación de todos estos, nos llevarán a poder encontrar un equilibrio ya sea emocional o físico.

En OmRadio, nos preocupamos por el bienestar de todos y cada uno de sus integrantes administrativos. Es por eso que, en compañía de nuestro musicoterapeuta Swami Deva Raga como maestro, se realizó un taller que combina la práctica del Chicum con la musicoterapia. 

El taller va enfocado al movimiento que hay de afuera hacia adentro en cada uno de nosotros y es por eso que como primer ejercicio, lo primordial es enfocarse y sentir cómo es cuando creemos que estamos solos a diferencia de cómo es cuando sentimos ese apoyo.

La música es un tema importante en el ejercicio, dejarse llevar por ella por medio de un compañero en el cual, tendrás que confiar y solo así sentir el apoyo tan grande que te puede brindar. Ver que hay alguien más es lo que hace bonita esta práctica.

Como segundo tema, se trabajó la relación que hay entre los integrantes y cómo suenas como persona. Al hablar de cómo suenas, nos basamos elegiendo un instrumento que sea de tu preferencia, en el cual te puedas identificar. Posteriormente, tocarlo al mismo tiempo que los demás compañeros y sentir esa armonía y agrupación con todos.  Solo así sabrás como suenas tú con tus compañeros y cómo suenan ellos contigo.

Estos ejercicios son muy bonitos ya que te abres al mundo y puedes llegar a descubrir lo que hay dentro de ti, ver más allá de la parte exterior que sin duda es fundamental verla pero también es de suma importancia ver cómo estamos por dentro cada uno de nosotros. 

Si quieres saber más sobre esta práctica, no te pierdas a Deva Raga en el programa El nuevo ser humano moderno en donde se tratan temas relacionados que podrían ayudarte y  también puedes seguirl en su facebook dando clic aquí.

 

Artículo por Andrea Granja

 

 

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